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Le prurit, c’est-à-dire des démangeaisons persistantes, est l’un des principaux symptômes de la CBP. En effet, jusqu’à 70 % des personnes atteintes de CBP pourraient souffrir de prurit au cours de la maladie. Les démangeaisons peuvent se produire partout sur le corps et chez certains, peuvent être plus intenses la nuit1.
- Appliquez une lotion hydratante et un produit à base d’extrait d’avoine pour nourrir la peau sèche et irritée
- Lavez-vous avec de l’eau tiède et un savon doux non alcalin, hypoallergénique, non parfumé et sans colorant
- Hydratez immédiatement votre peau après un bain ou une douche
- Gardez vos ongles courts pour éviter de vous égratigner en vous grattant
- Apprenez à rompre le cycle démangeaisons-grattage; trouvez de quoi vous distraire pour ne pas penser aux démangeaisons
- La chaleur, notamment les douches et bains chauds qui peuvent assécher la peau
- Les toilettes et bains trop fréquents
- Se frotter la peau
- Les produits irritants comme ceux à base d’alcool
- Les savons désodorisants
- Les savons trop puissants peuvent irriter la peau et aggraver les démangeaisons
- Portez des gants lorsque vous nettoyez et faites le ménage pour ne pas exposer vos mains à l’eau de javel, au savon à vaisselle et à d’autres produits d’entretien
- Portez des vêtements amples confectionnés dans des tissus de fibres naturelles pour éviter l’irritation due au frottement
- Le coton est la matière la plus douce et la plus fraîche à porter
- Les vêtements qui irritent la peau
- Les détergents très parfumés
- Le port de vêtements en laine ou très ajustés
- Assurez-vous de boire suffisamment d’eau
- Les aliments épicés et les stimulants (tabac, alcool, café, etc.)
- Couvrez la peau irritée d’une compresse ou de bandages mouillés, froids ou humides
- Utilisez un humidificateur si l’air est sec dans la maison
- L’air sec
- Utilisez des techniques de relaxation
- Le stress et l’anxiété
- Si vous souffrez de stress ou d’anxiété chronique, consultez votre médecin qui pourra vous recommander des stratégies utiles
REFERENCES:
-
Canadian Liver Foundation. Primary Biliary Cholangitis. Accessible à :https://www.liver.ca/patients-caregivers/liver-diseases/primary-biliary-cholangitis/ Consulté : novembre 2023.
